Methode
Een muzikantenleven betekent
1 : leren over muziek
2: je instrument leren kennen en beheersen
3: leren hoe je lichaam te gebruiken om de klank te krijgen die je wil
4 :leren hoe je geest en je brein te gebruiken ( voorstellingskracht)
Zangers en blazers leren vooral door te “doen”.
Lichaam en brein werken daarbij samen. Je word steeds beter in het verkrijgen wat je wil en in het elimineren van wat je niét wil.
Het leren kennen van je lichaam is super belangrijk voor een gezond muzikanten- leven.
Niet enkel om spanning en ongemak te vermijden maar vooral om toegang te vinden tot je mogelijkheden!
Jezelf leren kennen
Instructies rond ademhaling zijn vaak een vertaling van “hoe het voélt”. Daarbij wordt regelmatig gebruik gemaakt van beeld-taal.
Deze beeld-taal is soms moeilijk over te brengen omdat ze het resultaat is van een lang en persoonlijk proces.
Het gebruik van anatomische termen is helaas ook vaak fout, onvolledig of verwarrend. Alhoewel anatomische terminologie best indrukwekkend kan klinken ben je er niéts mee tenzij je kan voelen dat het juist is en vooral, dat je het fysiek als juist kan ervaren.
Om hiertoe te komen hebben we een proces nodig met als doel
- jezelf en wat je voélt begrijpen
- begrijpen wat er mogelijk is en waarom
- oefenen
- vergelijken met de beginsituatie
Ik leerde deze methode van “belichaming van functie” in mijn opleiding tot Franklin Method teacher .(franklinmethod.com)
De Franklin Methode heeft me geleerd hoe muzikanten bewegen en waarom, en hoe deze beweging geoptimaliseerd kan worden.
Een ander aspect in het onderricht rond ademhaling is het zien van de link tussen intentioneel ademen (musiceren), houding, spanning, verwachting, fysiologie, psychologie, beweging en meer..
Het ontwikkelen van een ” oog” op dit geheel leert ons te zien wélk aspect aandacht nodig heeft.
Muzikanten bewegen. Zonder beweging is er geen klank.
Het begrijpen “waar” deze beweging zitten hoe het verbonden is met houding, balans en aandacht is een belangrijke sleutel.
Een eerste stap in dit verhaal heb ik voor mezelf gezet via Body Mapping . (Bodymap.org)
Ervaring en doel
Motorrijden en bochten nemen leerde me veel over fraseren en hoe je lichaam daarbij werkt.
Een klaplong deed me beseffen dat je het “ademen om te leven” niet los kan zien van intentioneel ademen.
Al deze dingen kan je terugvinden in de workshops.
Inmiddels 60, is de tijd gekomen om te delen.
Mijn doel en hoop is om muzikanten te helpen om sneller en op een veilige manier te evolueren zodat ze echt “vrij” kunnen zijn. Om misverstanden en wazige ideeën de wereld uit te helpen en om onszelf als muzikanten te helpen de best mogelijke versie van onszelf te kunnen zijn.