Spanning

Spanning zou je kunnen zien als “spieractivatie zonder beweging”

Als je spieren actief spannen zal het moeilijker worden om vrij te balanceren. Dit zal zorgen voor een hoger zwaartepunt en zal je beenspieren onnodig gaan inzetten om je te  stabiliseren 

Spanning zal het moeilijker maken om vrij te ademen. Zelfs spanning in je handen!

Het ontdekken van verschillende spanningsniveaus in je lichaam en het leren van technieken om deze spanningen weg te “smelten”zal je helpen om makkelijker te staan en om vrijer, lichter en voller te ademen.