Workshop 3: Exploratie van de adem-structuur

Workshop 3: Exploratie van de adem-structuur 

In deze onderhoudende en educatieve workshop leer je je ademhaling zien in een ruimere context.
Vaak voorkomende misverstanden worded opgehelderd.

Je ontdekt wegen om kalmer, helderder en meer present  te zijn.

Je krijgt een dieper inzicht inn wat goed ademen eigenlijk Is en Waarom.
Bovendien krijg je een dieper bewustzijn rond je eigen ademhaling en functioneren, met tal van originele oefeningen voor jezelf en je leerlingen.

Volgende onderwerpen komen aan bod:

• Opwarming en korte herneming
• Ademstructuur

• • Pleura
  • Middenrif verdergezet
  • De ribben : intensief
  • Buikspieren
  • Eerste blik op bekkenbodem
  • Integratie van oefeningen
  • Eerste blik op muzikale beweging

Datum en tijd
25 september 2021 – 10.00 uur